６時間睡眠でどうよ？
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中日ドラゴンズ濱将乃介選手は６時間睡眠すると調子が良くて、時々１６時間寝ることがあるが、逆にだるくなる、それは大丈夫？ということで、CBCテレビ夕方のニュース番組「チャント」で応えました。 ＊解答：睡眠の質は毎晩異なります。質がよく深い睡眠したから６時間で済み、翌日調子がいいと感じます。しかし成人は...
